Conocer la fórmula que tiene en cuenta la presencia de distintos componentes en los alimentos que contribuyen a lograr el descenso de peso, a fortalecer el sistema inmunológico y a retrasar el envejecimiento. Capacidad de organizar una alimentación sana que le permita adelgazar, cuidar su salud y mejorar notablemente su calidad de vida.

1. La obesidad. 2. El sistema “C”. 3. Guías para una alimentación sana. 4. El ojo de la alimentación. 5. Su programa para adelgazar. 6. Evaluación de los resultados. 7. La puesta en práctica de los créditos. 8. recetas light. 9. Tablas de Créditos. 10. Diccionario Glosario.

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