Conocer cómo llevar una alimentación equilibrada, sabiendo la cantidad de nutrientes y energía en función de la edad, el sexo, la situación fisiológica y la actividad que se realice, en este caso, la actividad del deporte.

1. Conceptos básicos: actividad física, ejercicio físico y condición física. 2. Beneficios de la actividad física. 3. Nutrientes que aportan energía. 4. Nutrientes que no aportan energía. 5. Características nutricionales de los alimentos. 6. La importancia de una buena hidratación en el ejercicio. 7. Ayudas ergogénicas para mejorar el rendimiento deportivo. 8. La alimentación según el momento deportivo. 9. La alimentación del deportista vegetariano. 10. Planificación de un programa nutricional para deportistas.

HORAS	MODALIDAD	CERTIFICADO DE PROFESIONALIDAD
77 horas	ONLINE	NO